Zašto Vam je potreban personalni trener?
INDIVIDUALNI TRENING
75 minuta dnevno
Trening uključuje individualni pristup trenera samo sa jednom osobom, korišćenje teretane svaki dan i korišćenje opreme u teretani i merenje jednom nedeljno. Kreira se plan ishrane posebno za svaku osobu. Svakodnevna vežba jedan je od ključeva odličnog zdravlja. Bol koju osećate danas biće snaga koju ćete osećati sutra.
POLUINDIVIDUALNI TRENING
60 minuta dnevno
Trening uključuje pokazivanje vežbi u grupi, korišćenje teretane svaki dan i korišćenje opreme u teretani i merenje jednom mesečno. U maloj grupi možete raditi na uspostavljanju treninga koji je efikasan za svakoga. Tu se podrazumeva rad uz stručan nadzor personalnog trenera, gde je svakom vežbaču omogućena demonstracija vežbi i korekcija u toku rada.
„Mrzeo sam svaki minut treninga, ali sam rekao: Ne odustaj. Ispaštaj sada i ceo svoj život živi kao šampion“
Muhamed Ali